Mettre en œuvre, individuellement ou en partenaire, son plan d'activités physiques de son choix axé sur l'amélioration de son niveau de confiance, de compétence et de persévérance dans chacune des catégories suivantes :
- Activités de gestion corporelle, p. ex. la danse, le yoga, les exercices Pilates, les arts martiaux, l'aérobique;
- Activités en milieu inhabituel, p. ex. le cyclisme, la raquette, le ski de fond, la natation, la randonnée, le patinage, le canotage, le piégeage, la musculation, le conditionnement physique;
- Jeux de filet ou de mur, p. ex. le tennis, le pingpong, le racquetball, le squash.
Rappel : Condition physique liée à la santé : endurance cardiovasculaire, flexibilité, endurance musculaire, force musculaire et composition corporelle. Habiletés physiques : puissance, agilité, vitesse, temps de réaction, équilibre et coordination. Mettre en œuvre, individuellement ou en partenaire, son plan d'activités physiques de son choix axé sur l'amélioration de son niveau de confiance, d'adresse et de persistance dans chacune des catégories suivantes :
- Activités de gestion corporelle, p. ex. la danse, le yoga, les exercices Pilates, les arts martiaux, l'aérobique;
- Activités en milieu inhabituel, p. ex. le cyclisme, la raquette, le ski de fond, la natation, la randonnée, le patinage, le canotage, le piégeage, la musculation, le conditionnement physique;
- Jeux de cible, p. ex. les quilles, le golf, le tir à l'arc, la pétanque;
- Jeux de filet ou de mur, p. ex. le tennis, le pingpong, le racquetball, le squash.
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